【#好食課出任務】我的餐盤-均衡飲食
今天好食課出發到屏東佳冬鄉農會
和佳冬農會同仁一起帶著長輩們學習「我的餐盤均衡飲食」
用 #飲食大富翁 讓長輩們邊玩邊學
還實際運用「我的餐盤6口訣」，用手比一比✊🏻✋🏻👍🏻
做出均衡又營養的石斑魚海鮮Pizza
✅每天早晚一杯奶
✅每餐水果拳頭大
✅菜比水果多一點
✅飯跟蔬菜一樣多
✅豆魚蛋肉一掌心
✅堅果種子一茶匙
我的餐盤6口訣，你記住了嗎😆
屏東不只好山好水也好有人情味～
好久沒出遠門，能跑一趟美麗的南台灣，曬曬太陽真的太開心了！
後續還會有相關活動，想一同參與就請大家密切關注好食課粉專喲！